실천 기록은 매일 자정에 올리는 것이 목표이며, 늦어도 다음날 오전 중에 업데이트 됩니다
식단
운동
오늘의 한 마디
우와 여러분들 살아계시나요..? 오늘 1일차라 식단 알차고 건강하게 잘 챙겨먹고 딱 20분 운동이니까 별 거 아니겠지..라고 생각한 것은 경기도 오산이었습니다 기본 운동에 보너스 운동까지 하니 땀이 뚝뚝 떨어지네요
기본 운동에 보너스 운동까지 하니 땀이 뚝뚝 떨어지네요왠지 이대로만 21일 간 실천한다면 살이 안 빠질 수가 없겠다는 생각이 드는 1일차였습니다
오늘 하루 밀리그램과 함께 잘 마무리하셨다면 댓글 남겨주세요-! 내일 만나요