바야흐로
날씨는 점점 따뜻해지는데
왜..내 몸은..움직이지 않는가..
근데 사실 우리 의지는 있잖아요!
다만, 우리가 운동을 시작할 때까지 너무 많은 장애물이 있을 뿐..
운동 시작해야지! 근데 뭐부터 시작하지? 오늘은 무슨 운동하지?
일단 유튜브나 유명한 전문가 영상부터 한 번 볼까?
(누워서) 긁적.. 음 이건 좀 어렵겠군..! 오 이건 좀 할만 하겠는데..?
찾는 것도 일이네.. 누가 알아서 오늘 할 운동 정해주면 좋겠다
음..일단 내일 제대로 정하고 인기 급상승 영상부터 봐야겠다
라고 생각하며.. 수없이 지나갔던 날들..!
우리 밀리그래머 분들을 얼마나 공감하시나요?
그래서 준비해봤습니다
여러분의 귀차니즘을 덜어줄
오늘의 운동
[ 오늘의 운동 ] 은 오늘은 어떤 운동을 해야 할 지 고민할 시간을 없애고 ‘일단 운동 시작’을 바로 할 수 있도록 매일 10분~30분 내의 홈트레이닝 운동 콘텐츠를 제공하고 있어요*현재 iOS만 제공
*현재 iOS만 제공밀리그램 팀이 직접 해보고 엄선한 콘텐츠는 이렇게 전달돼요!
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수많은 유튜브 운동 콘텐츠 중에서 입문에서 중급 정도의 난이도를 선별하고,
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일주일 단위의 생활 루틴에 맞춰 부위별, 타입별 운동 계획을 수립하고,
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매일 24시간 동안 오늘의 운동 콘텐츠를 공개하고 있어요!
오늘의 운동, 이런 분들께 좋아요!
매일 가볍게 30분 이내의 운동을 습관화하고 싶은 사람
바쁜 일상 가운데 누군가 짜준 운동 계획을 따라만 하고 싶은 사람
헬스장 등 운동 루틴에 더해서 번갈아가며 운동 실행하고 싶은 사람
오늘의 운동, 이렇게 활용하세요!
1. 연속 도전하는 만큼 쌓이는 도전 신호등
- 도전하기를 누른 후 꼭 도전 완료 버튼까지 눌러야 인증이 완료됩니다!
2. 운동 기록으로 자동으로 연동
- 로그인된 상태에서만 오늘의 운동에 대한 후기를 남길 수 있어요!
3. 함께한 사람들의 운동 후기
-혹시 이거 나만 힘들어..? 생각 들 때 다른 사람의 후기를 함께 보면서 힘을 내요!
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작심삼일 멈춰
오늘의 운동과 함께
운동 습관을 만들어보아요!
오늘부터 바로 시작해보실꺼죠?
가보자고~~!